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By Nancy Bardacke, Maurizio BernoniDiventare genitore è forse il cambiamento più profondo nella vita di un adulto ma è l’intero processodella gravidanza, del parto e della cura del neonato a essere potenziale fonte di dolore,paura e profondi cambiamenti nella vita della donna e nella relazione di coppia. Traendo ispirazionedall’eredità del programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), creato nel 1979da Jon Kabat-Zinn, e supportata dall’esperienza su un campione di oltre 1.500 futuri genitorinonché dalla sua quasi quarantennale pratica meditativa, Nancy Bardacke ha ideato il corsoMindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP), un percorso strutturato – presentato inquesto libro – per sviluppare una maggiore consapevolezza nell’affrontare l’esperienza dellagravidanza, del parto e della genitorialità e il dolore e la paura che possono accompagnarla.Tra i benefici che le pratiche di consapevolezza proposte in questo libro sono in grado di apportare:aumentare la fiducia e diminuire la paura del parto; sviluppare le risorse interiori peraffrontare il dolore e la paura; migliorare la comunicazione, la connessione e la cooperazione della coppia; fornire strumenti per ridurre lo stress e raggiungere una maggiore salute fisica e mentale e un maggior benessere. Product DetailsASIN : B0C4ZBQVCHPublisher : Edra (May 11, 2023)Publication date : May 11, 2023Language : Italian
